Ben Kimim?

    Merhabalar, ben Begüm. Tam bir spor tutkunu olarak burada sizlerle olacağım. Profesyonel bir sporcu ve beslenme uzmanı değilim ancak sporla tanıştığımdan beri vücudumda, beslenmemde kısacası yaşantımda çok büyük değişiklikler oldu. Pilates, zumba, step aerobik, fitness ve yoga gibi bir çok spor dallarına ilgim var. Bir bütün halinde spor yaparak, hem kilo verme hem şekle girme açısından çok iyi sonuçlar aldım. 1 sene içerisinde 15 kilo vererek özellikle bayanların büyük sorunu olan basenlerimi ve karın bölgemi istediğim şekle sokmayı başarabildim. Burada sizlere bizzat kendi ağzımdan spor deneyimlerimi ve vücudumu nasıl istediğim şekle soktuğumu paylaşıp, sizlere de yardımcı olmaya çalışacağım. Sizlerle uyguladığım vücut programlarını, etkisini gördüğüm vücut hareketlerini, beslenme düzenimi ve en önemlisi sporla sağlıklı beslenmeyi hayatıma nasıl adapte ettiğimi paylaşacağım. Takipte kalın! :)